17 lat

Nie mam pojecia ja zyje od klikunastu lat na lyso ;-) Tez kiedys lykalem proscar - szkoda zdrowia co ma poleciec z glowy to i tak poleci... Rozumiem, dzieki za info ! Proscar jak lykales to czupryna byla stabilna ? Jak bede lykal proscar podczas cyklu i pozniej po odbloku odstawie, to bedzie drastyczna utrata wlosow czy "naturalna" jak do tej pory [...]

[...] świadomości - tyle igieł ile ja miałem w siebie wbite i nie mówię o SAA ani ćpaniu tylko o czymś poważniejszym to ty na oczy nie widziałeś ani w siebie nie wbiłeś, nie sprawia mi to najmniejszego strachu, nie mam 8 lat żeby się bać igły wręcz to lubię, idzie przywyknąć po 4 latach walki :) Zmieniony przez - tuki_sfd w dniu 2016-05-31 01:23:12

[...] mężczyźni: 241-827 ng/dl DHEA SO4 748 wart. ref.M: 80 - 560 ug/dl LH 9.52 w.ref. M: 20-70 lat: 1.5-9.3 mUI/ml FSH 7.11 w.ref: mężczyźni: 1,4-18,1 mIU/ml ESTRADIOL 62.39 w.ref: mężczyźni: do 39.8 PROLAKTYNA 9.29 [...]

Ale do 5x5 to potrzeba koniecznie 3 dni treningowych z jednym dniem wolnym pomiędzy treningami, inaczej zajedziesz układ nerwowy, to specyficzny trening. Nogi + barki to od lat powielany, błędny schemat, zarówno w internecie jak i na siłowniach. Nogi to połowa ciała, żeby je dobrze przetrenować to potrzebujesz przynajmniej 4-5 ćwiczeń + lydki - [...]

[...] to wszytko jakoś tak motywuje, tak napędza do pracy nad sobą, że chce się tam iść (chodź nie zawsze, ostatnio się zmuszałam..) i nie myśli się, co będzie za ileś tam lat ;) Eveline, u mnie wyznacznikiem zmęczenia, przetrenowania, złej diety jest brak @ i to od razu. Asiorajda12, dziękuję i zapraszam :) W tej chwili mój rozkład makro: B [...]

[...] wykonałem około 100K kroków z czego maks wypadł w czwartek ( prawie 28k kroków (20km) przespacerowane z lekkim obciążeniem  ) ( kroki mierzone tylko w pracy bo w domu nie latam z telefonem) ponadto wtedy przypadł też trening klatka + brzuch oraz spożycie RAVE + RAVE COVER ORANGE . Treningi zawsze wykonywałem około godziny 19-20 ( 2 h po [...]

Witam. Jestem tutaj nowy. Jak znam życie temat który chce poruszyć był już poruszany. Ćwiczę już 14 lat na sucho. Chce pierwszy raz czegoś spróbować a mam dostęp do omki. Wiem ze sie ją bije co czwarty dzien jedną ampulke. Naczytalem się tego że po tym będę wyglądał jak balon itd. Czy efekty są podobne jak przy braniu kreatyny? Też będę tak [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 184cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 111 -udo: 63 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: łącznie około 5 lat. 11-12 miesięcy po poważniej kontuzji 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 500g -tłuszcz: 120g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka + cypio 8. TRENING: 4x tydzień 9. CEL CYKLU:--- 10. OSTATNI [...]

[...] STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) - jakieś cały czas tak :) Obecnie zbilansowana, ale z przewagą węglowodanów. Wcześniej, na przestrzeni tych 4,5 lat treningowych wchodziłam na 1800-2000, poźniej redukcja pod zawody i ekstramalne pewnie jakieś 900 kcal :)) Później wychodzenie z Tadeuszem Sowińskim do nawet 2800 kcal. [...]

taki trochę inny temat ale zobaczcie zdjęcia lee Priesta jak miał 17 ,18 lat to nie możliwe ,że tak bez koksu dal rade zrobic startowal z duzo starszymi i wygrywal zawody

[...] również robiony inny przykład orale z grupy 17 , kiedyś nie zalecano więcej jak 6-8 tyg teraz śmiało masa ludzi leci 12-20 tyg znam gościa co zaraz będzie podbijał do 2 lat na combo metka z winkiem i co najlepsze ma się dobrze wyniki dużo lepsze niź 3/4 osób po 4 tyg na oralach tak jest ze wszystkim czym zatruwamy organizm ,czy to saa czy [...]

[...] genetyki i tego, co przekazali nam rodzice. Jeżeli oni są niscy, to małe jest niestety prawdopodobieństwo, abyśmy my byli wysocy. Nie wiemy niestety nic o Tobie: - ile masz lat, - jak się odżywiasz, - jaki jest Twój stan zdrowia, - jaka jest Twoja aktywność fizyczna, - ile masz wzrostu. Bez wątpienia będzie to istotne w celu, aby określić czy i [...]

[...] Trochę głupio bo dziura mega duża powstała we wpisach. Najpierw spontaniczny wyjazd na wakacje, później święta a na koniec wyprowadzka z domu w którym mieszkałam 27 lat + pomoc w wyprowadzce rodzicom. Kawał ciężkiej roboty. Trochę wybiło mnie to z rytmu i systematycznych treningów, monitoringu diety bo większość czasu szła na ogara [...]

[...] jakie jest nasze zdrowie. To właśnie aktywność wpływa w ogromnym stopniu na zdrowie, z czym wiele osób ma problemy. Aktywnym zdecydowanie warto być już od najmłodszych lat życia i to właśnie rodzice powinni ukierunkować nas, w jaką stronę powinniśmy iść. Bez wątpienia warto trenować to, co sprawia nam przyjemność, inaczej nie ma to żadnego [...]

Ja podobnie, pamiętam że w wieku 15 lat 37 mnie przygniotło :-P Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2019-02-04 17:09:09

[...] mlekiem. Wiem, że moja droga będzie inna. Nie zamierzam jednak toczyć dwóch, czy trzech walk. Będę walczył z Robbiem, a potem będę walczył o tytuł.” W ciągu ostatnich kilku lat byliśmy świadkami tego, że wielu byłych mistrzów UFC otrzymywało natychmiastowe rewanże po porażkach i utratach tytułów, do tego grona należą między innymi Joanna [...]

[...] Darren Till (17-22-1), który napisał na Twitterze, że oferuje swoje zastępstwo pod warunkiem, że walka odbyłaby się w catchweight 175 funtów. „Tak . Spotkamy się w 175 lat za 6 tygodni, żeby się rozerwać. Wiesz która jest godzina.” https://twitter.com/darrentill2/status/1129411351942717441 Darren Till powrócił do mediów społecznościowych po [...]

[...] numerem 244 dołączyło starcie w kategorii ciężkiej pomiędzy Andreiem Arlovskim (28-18 2 NC, 17-12 1 NC w UFC) i Jairzinho Rozenstruikiem (8-0, 2-0 w UFC). Arlovski pomimo 40 lat na karku nadal nie zamierza kończyć zawodowej kariery chociaż w pięciu ostatnich pojedynkach odniósł tylko jedno zwycięstwo. Ostatni raz Białorusin walczył w lipcu, na [...]

[...] jednak już znalazła zastępstwo, podczas zbliżającej się gali zawodnik z Islandii zmierzy się z Gilbertem Burnsem (16-3, 9-3 w UFC). Nelson w ciągu ostatnich dwóch lat stoczył tylko dwa pojedynki. W ostatniej walce Gunnar musiał uznać wyższość Leona Edwardsa, wcześniej Islandczyk poddał Alexa Oliveirę. Burns w ostatnim pojedynku wrócił [...]

Cześć, ja nadal chory. Ostatnio nieco zainteresowałem się tematem snu i jego wpływu na organizm. Dopiero wtedy zorientowałem się, że od lat śpię stanowczo za mało. Zacząłem z tym walczyć - poprawiam higienę snu i chodzę do psychoterapeuty, ale na chwilę obecną wciąż są duże problemy na tym polu. Trochę przez 3-zmianowy system pracy. Normalnie [...]